살빼려면 꼭 끊어야 되는 음식 8가지

살빼려면 꼭 끊어야 되는 음식들이 있기 마련인데요.특히 디저트의 유혹은 치명적이라 할 수 있습니다.당분이나 소금 지방에 끌리기때문이라 할 수 있는데요.하지만 이것들을 끊어야지만 살과의 악연을 끊어낼 수 있습니다.어떤것들을 먹지 말아야하는지 알아두시고 지금 혹시 먹고 있다면 내려놓으세요.

 

 

<파스타>파스타는 모든 여성들이 좋아하는 음식이죠.누가 파스타를 보고 안 넘어갈까요? 연신 입으로 들어가게 되는데 이런 경우 살이 찔 수 밖에 없습니다.무엇보다도 파스타에는 버터 소금 치즈가 듬뿍 듬뿍 들어있기때문에 조금만 많이 먹어도 문제가 되거든요.그러니 파스타의 유혹에 절대 넘어가지 마시길 바랍니다.

 

 

<케이크>두번째는 케이크입니다.생크림 케이크,초코케이크,치즈케이크 상상만으로도 즐거워지는데요.달콤한 부드러운 케이크 앞에 무너지기 쉽상이죠.그러나 케이크를 너무 많이 섭취하면 비만이나 당뇨 그리고 대사증후군 위험을 높일 수 있는것으로 알려졌습니다.그러니 모양이 예뻐서 맛있어서 계속 먹으면 큰일납니다.

 

 

<감자칩>살빼려면 꼭 끊어야 되는 음식 세번째는 칩입니다.바로 감자칩 바나나칩 같은 종류의 간식을 말하는데요.최근에 채소로 만든 칩이 많이 나오고 있는데 이런것들도 설탕이나 소금이 주요 성분입니다.따라서 많은 양을 먹게 되면 문제가 될 수 있는것이죠.

 

 

<도넛>케이크만큼 참기 힘든 유혹이 바로 도넛입니다.달달한 도넛은 한개만 먹기는 아쉽죠.그래서 먹다보면 계속 들어가게 되고 칼로리는 계속 높아져만 갑니다.특히 모 제품의 도넛은 진짜 중독성이 강하더라구요.

 

 

<비스킷>비스킷도 꼭 끊어야 되는 음식입니다.아무래도 먹고 나면 도파민이 분비가 되는데 이로 인하여 기분이 좋아지게 되고 또 계속 손이 가게 되고 먹게 되고 한마디로 한입에 넣은 순간 끊기 힘들다고 할 수 있습니다.

 

 

<감자튀김>감자칩도 문제지만 감자튀김도 문제입니다.다이어트 하는 사람의 공동의 적이라 할 수 있는것이 바로 감자튀김인데요.당분에 지방에 소금까지 최고라 할 수 있습니다.게다가 시중에 판매되는 감자튀김에는 발암물질이 포함이 되어있다고 하니 주의가 필요합니다.

 

 

<초콜릿>초콜릿이 좋다고 하던데 왜 살빼려면 먹지 말아야되는것일까요? 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿은 좋습니다.먹어도 됩니다.하지만 흔히 마트에서 볼 수 있는 초콜릿은 대부분 우유 고형분에 기름에 지방 그리고 당분이 가득하기에 만약 초콜릿을 먹고 싶다면 카카오 함량이 높은걸 섭취하세요.

 

 

<아이스크림>살빼려면 꼭 끊어야 되는 음식 마지막은 아이스크림입니다.더운 날씨 아이스크림 한 입 베어물면 시원함과 달콤함에 기분까지 좋아지는데요.아이스크림과 같은 가공된 음식을 자주 섭취하게 되면 몸에 좋은 이로운 음식을 찾지 않게 된다고 하네요.그리고 가공식품을 더 찾게 된다고 합니다.

 

 

살빼려면 이것도 먹지 말고 저것도 먹지말라고 하는데요.그런데 그 말이 맞습니다.먹고 싶은것 다 먹고 살을 뺄수는 없죠.허나 위에 알려드린 특히 살빼려면 꼭 끊어야 되는 음식 8가지만큼은 절대로 먹지 말라는것입니다.이제 본격적으로 여름이 시작되었는데 몸매 관리 돌입하신분들 많은데요.이 음식 말고도 세상에 먹을꺼는 많습니다.

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