스마트폰 중독 주의력 저하

스마트폰 주의력 저하시키는것으로 밝혀졌습니다.뭐 어떻게 보면 당연한것 아닌가? 싶지만 스마트폰 사용하지 않고 옆에 놓아두기만했는데도 스마트폰 주의력 저하시킨다고 하는데요.왜 사용도 하지 않은 스마트폰 주의력 떨어뜨리는것일까요? 그리고 스마트폰 중독 어떤 영향을 끼치는지 스마트폰 중독 테스트 해보세요.

 

 

스마트폰 중독 주의력 저하

 

스마트폰 중독 스마트폰을 사용하지 않고 옆에 놓아두기만 해도 이용자의 주의력을 떨어뜨리는 것으로 밝혀졌는데요.운전을 하거나 걸을때 스마트폰 사용하면 주의력 분산 시켜서 사고를 유발한다는 사실은 이미 잘 알려져있습니다.허나 이번 연구결과에서는 곁에 두는 스마트폰 주의력 저하된다는 것인데요.도대체 스마트폰 주의력 저하 이유가 뭘까요?

 

 

요미우리 신문 최근 보도에 따르면 홋카이도 대학의 가와하라 준이치로 교수는 스마트폰 사용자 38명을 대상으로 실시한 실험 결과를 지난해 말 일본심리학회 온라인 국제학술지에 발표하였습는데 이 내용을 보니 학생분들은 이제 공부할때 스마트폰이 주위에 보이면 안되겠습니다.

 

스마트폰 중독 주의력 저하 이유는?

 

 

가와하라 교수는 실험 참가자들이 PC 모니터에 뜬 여러 가지 모양의 도형 중에서 "T"자 모양의 도형을 찾아내는 데 걸리는 시간을 측정하였습니다.

 

 

참가자 38명을 2개 조로 나눠 20명으로 이뤄진 한 조에는 모니터 옆에 참가자의 스마트폰을 놓게 하였으며 나머지 18명으로 이뤄진 조에는 스마트폰과 같은 크기의 메모장을 놓은 후 'T'자 도형을 찾는 데 걸리는 시간을 측정한 것입니다.

 

 

스마트폰 주의력 저하 연구 결과 스마트폰을 놓아둔 조의 참가자들이 해당 도형을 찾는 데 걸린 시간은 평균 3.66초였습니다.이에 비해 메모장을 놓아둔 조 참가자들은 평균 3.05초 만에 찾아낸것입니다. 즉 스마트폰을 놓아둔 쪽이 메모장을 놓아둔 쪽 보다 약 20% 더 걸렸다는것이죠.

 

 

가와하라 교수는 스마트폰 주의력 저하 관련 "스마트폰 때문에 주의가 분산돼 시간이 더 걸린 것 같다"고 말했는데요. E메일 등이 오지 않을까 해서 자신도 모르는 사이에 스마트폰에 신경이 간다는 것입니다.

 

 

그러니 막상 스마트폰 사용하지 않더라도 자꾸 시선이 스마트폰에 가게 되고 이러한 행동들이 주의력을 떨어뜨리는것으로 알려졌습니다.옆에두기만해도 스마트폰 주의력 떨어진다고 하니 뭔가 집중해서 해야하는분들은 되도록이면 가까이 두지 않는게 좋겠네요.나도 모르게 그쪽으로 시선이 가서 주의력이 떨어지는것이니깐요.

 

스마트폰 중독 혹시 나도?

 

 

최근 스마트폰 중독 심각해지고 있는데요.학생 100명 중 6~7명은 생활에 지장이 있을만큼 스마트폰 중독으로 힘들어하고 있다고 하네요.

 

 

스마트폰 생기면서 편리해지기도 했지만 스마트폰 중독으로 고생하는분들도 많은데요.간단하게 스마트폰 중독 테스트를 통해 자신이 스마트폰 중독인지 확인해보시길 바랍니다.

 

 

스마트폰 중독 자가진단 10개 항목 중 0~3개는 정상,4~7개는 중독 초기 증세,8~10개는 완전 중독이라고 합니다

 

 

화장실에 갈 때도 스마트폰을 사용한다.
주머니나 가방에 스마트폰이 없으면 패닉상태에 빠진다.
사람들끼리 있을 때 스마트폰에 관련된 얘기만 한다.
스마트폰이 고장나면 친구를 잃은 것 같은 느낌이 든다.
충전한 배터리가 하루 동안 지속되기 힘들다.
스마트폰 요금제를 지불하기 위해 경제적으로 어려움을 겪는다.
스마트폰에 관한 것을 스마트폰을 통해 알아본다.
하루 모든 일정이 스마트폰에 저장되어 있다.
스마트폰 앱이 30개 이상 설치되어 있고 모두 사용한다.
스마트폰 악세서리 구입에 많은 돈을 쓴다

 

스마트폰 유발하는 질환 심각해

 

 

스마트폰 주의력 저하뿐만 아니라 스마트폰이 유발하는 질환이 상당히 심각하다고 할 수 있는데요.대표적인 질환으로 손목터널증후군이나 안구건조증등이 있습니다.

 

 

안구건조증

 

안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다.

 

 

소음성 난청

 

일상에서 소음에 오랜 동안 노출되어 소리를 잘 들을 수 없는 상태를 말하는데요 고혈압 등 각 종 질병의 원인이 되고 있습니다.

 

 

거북목 중후군

 

거북목 증후군이란 거북이가 목을 길게 뺀 모습처럼 사람의 목 모양이 변형되는 증상을 말합니다.컴퓨터와 스마트폰을 오랫동안 하는 사람들에게 나타나는 증상이죠.

 

유령진동증후군

 

팔다리가 절단된 사람이 발가락에서 가려움이나 간지러움을 느끼는 것처럼 실제 자극이 없음에도 있는 것처럼 느끼거나 미세한 자극에도 신경이 반응하는 증상을 말합니다.

 

 

디지털치매

 

휴대전화나 PDA, 컴퓨터 등 다양한 디지털 기기에 의존한 나머지 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어진 상태를 말합니다.

 

 

손목터널증후군

 

손목터널증후군은 손목터널(수근관)이 여러 원인으로 압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극받아 생기는 병인데 손목터널증후군은 손목 사용을 줄이고 온찜질을 해주면 대부분 증상이 완화되지만 계속 방치하면 손을 제대로 사용하기 어려운 운동장애까지 올 수 있습니다.