폐암에 좋은 음식 약초

폐암에 좋은 음식 어떤것이 있을까요? 그리고 폐암에 좋은 약초 종류는 또 어떤것들이 있을까요? 흡연자만 폐암에 좋은 음식 섭취해야되는것이 아닙니다.간접흡연도 폐암에 영향을 주거든요.게다가 중국발 스모그와 초미세먼지 등 심각한 대기오염이 폐암의 발병률을 높이는것으로 알려졌습니다.

비흡연자도 폐암 조심

세계보건기구(WHO) 산하의 국제암연구소(IARC)는 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 바 있습니다.. 덴마크 암학회 연구센터 역시 초미세먼지 농도가 5㎍/㎥ 상승할 때마다 폐암 발생 위험이 18% 증가했으며 미세먼지가 10㎍/㎥ 늘어날 때마다 폐암 발생 위험이 22% 증가한다는 사실의 논문을 발표하였습니다.

폐암은 다른 암에 비해 그 세포가 작아 발견이 쉽지 않고 또 빠른 전이 속도로 사망률이 높아 더욱 문제가 되고 있는데요.이러한 폐암을 예방하기 위해서는 미세먼지가 심한 날에는 되도록 외출을 삼가고, 만약 외출을 해야 한다면 마스크를 꼭 착용해주는 것이 좋습니다.

폐암에 좋은 음식 종류 알아보자

1.토마토

항산화제인 라이코펜이 많이 들어 있습니다.. 라이코펜은 폐암, 전립선암, 방광암, 피부암, 위암 등의 발병을 줄이기에 토마토가 폐암에 좋은 음식인것이죠. 라이코펜은 수박, 파파야, 구아바 등에도 풍부합니다.

2.당근

점막을 보호하는 베타카로틴이 풍부한 당근도 폐암에 좋은 음식입니다., 올리브유로 조리하거나 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 키위 등)과 함께 먹으면 항산화작용의 상승효과를 볼 수 있습니다.

3.두부,콩

두부 같은 콩 식품을 많이 먹는 사람은 폐암에 걸릴 확률이 낮다는 연구결과도 있을만큼 폐암에 좋은 음식입니다.

연구팀은 10년 이상 사람들을 추적 조사한 11개의 기존 연구 결과를 참고로 하여 분석한 결과 식사 때 콩 식품을 가장 많이 먹은 사람들은 가장 적게 먹은 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 23% 낮다는 사실을 발견하였습니다.

4,사과

하루에 한 개의 사과를 먹으면 의사를 볼 필요가 없다는 격언처럼 상당수의 연구결과 하루에 사과 한 개를 먹을 때 인후함, 구강암, 결장암, 폐암에 좋은 음식으로 알려졌습니다. 

5.크랜베리

크랜베리도 폐암에 좋은 음식입니다. 폐암과 결장암 및 백혈병을 막아주는 벤조산이 들어 있기 때문입니다.

6.호박,감자,고구마

호박, 감자, 고구마에는 카로티노이드라는 항암 색소가 들어 있는데. 카로티노이드는 결장암, 전립선암, 유방암, 폐암에 좋은 음식으로 알려졌습니다.

7.마늘

마늘은 혈액순환을 원활하게 만들어주고 폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하는 효과가 뛰어나 폐암에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.

8.무

무는 흡연으로 인해 생긴 유독물질을 체외로 배출시켜주는 효과가 있는 음식입니다.그러니 흡연자분들은 무 특히 많이 섭취하세요.

9.율무

율무는 폐 기능을 활성화 시켜주는데 도움을 주면 흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해주는데가 니코틴 해독 효과가 있어 폐암에 좋은 음식입니다. 

10.브로콜리

브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방, 혈액순환이 잘 되게 도와주고 항암작용 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.

폐암에 좋은 약초 종류 알아보기

1.감태나무

감태나무는 독성이 없는 안전한 약나무로서 중풍을 낫게 하며 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 시켜줍니다.특히 .항암작용도 강하여 위암이나 식도암, 자궁암 ,폐암에 좋은 약초로 알려졌습니다.

2.부처손

부처손도 폐암에 좋은 약초인데요.부처손은 매우 질긴 생명력에 빗대어 만년초,장생불사초, 만년송,회양초 등으로 불리웁니다.. 잎 모양이 주먹을 쥔 것과 같고 잎은 잣나무 같다고 하여 권백(卷柏)[부처의 마음과 손을 닮았다]이라고 불리우기도 합니다.

3.만삼

도라지과에 속하는 만삼은 소화 기능 향상 및 폐암에 좋은 약초로 알려졌습니다.만삼은 폐를 보강하는 효능뿐만 아니라 식욕부진, 설사, 무력감 등에 좋은 기운을 북돋는 약초로 폐암 수술 후에 섭취하면 좋은 약초입니다.

4.천마

천마는 마과가 아닌 난초과로, 예부터 ‘하늘이 내린 선물’이라 불려올 만큼 약재로서 뛰어난 효능을 자랑하는데요. 바닐리알콜은 간질, 심장발작, 폐암에 좋은 약초로 효과가 있습니다.

5.까마중

까마중은 옛날부터 민간에서 종기나 악성 부스럼을 치료하는 약재로 흔히 써 왔다고 합니다. 그 뿐만 아니라 까마중은 식도암, 위암, 장암을 비롯한 소화기 계통의 암과 폐암에 좋은 약초로 알려졌습니다.

폐암에 좋은 음식 그리고 폐암에 좋은 약초 종류에 대하여 알아보았는데요. 허나 아무리 좋은 음식과 약초를 섭취하더라도 평상시 어떤 습관을 갖고 있느냐가 무척 중요합니다.담배를 매일 피운다면 이 모든걸 먹어도 아무런 효과를 볼 수 없습니다.그리고 후회가 될 때에는 이미 늦어버렸죠.